Układ pokarmowy 80% ludzkości nie jest w stanie w pełni poradzić sobie z trawieniem LAKTOZY. Objawem tego są bóle brzucha, wzdęcia, a nawet biegunka  i wymioty. Popularną alternatywą jest mleko kozie. Jest bardzo lekko strawne. Zawiera aż 5 razy więcej witaminy B13 niż mleko krowie. Warto też zwrócić uwagę że nie zawiera metali ciężkich ponieważ organizm kozy idealnie filtruje i usuwa zanieczyszczenia! 

Jeżeli chodzi o mleko roślinne to mamy cały wachlarz możliwości. Tworzone z całych roślin, nasion czy orzechów. Różnią się smakiem i wartościami odżywczymi. Warto szukać i próbować żeby znaleźć to które odpowiada nam najbardziej. 

Mleko Kokosowe - Wysoko kaloryczne, ale dzięki wysokiej zawartości krótko łańcuchowych kwasów tłuszczowych, tłuszcz z mleka kokosowego nie osadza się w naszym organizmie. Jest bardzo popularne w kuchni azjatyckiej. Dzięki swojej gęstej konsystencji nadaje się do kawy. Pozostawione na dłużej rozwarstwia się na część tłustą i odtłuszczoną, wtedy wystarczy je tylko wstrząsnąć by móc używać je dalej. 

Mleko Migdałowe - Jeśli lubimy aromat migdałów to mleko jest idealne dla nas! Zawiera około 400 mg wapnia na 100 g mleka. Ma też w sobie B, E, wapń, potas, selen i żelazo. Według niektórych posiada też właściwości kojące nerwy. 

Mleko Sojowe - Najbardziej odżywczy zamiennik mleka!  Zmniejsza ryzyko chorób nowotworowych, ale też miażdżycowych. Zawiera dużo białka i tłuszczy. Ilość wapnia jest porównywalna do mleka krowiego. Może stanowić zamiennik w przygotowywaniu

ciasta, budyniu czy jako dodatek do kawy.

Mleko Ryżowe - Bardzo słodkie !! Nie poleca się go przez to osobom chorującym na cukrzycę. Ma wodnistą konsystencję i czasem przybiera lekko brązowy kolor. Dzieci je uwielbiają. 

Mleczko Konopne - Jako walory mleka konopnego możemy wyróżnić jego niską kaloryczność, dla tego idealnie nadaje się dla osób dbających o linię. Posiada wysoką zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6 oraz wapnia. Ma orzechowy, łagodny smak. 

To tylko niektóre z dostępnych rodzajów tego białego napoju. Mleko roślinne to naprawdę obszerny temat !! Na rynku dostępne są również dostępne mieszkanki z dwóch rodzajów mleka. Pozawala to na osiągnięcie bardziej odżywczego składu. Jest to na przykład mleko ryżowo-sojowe . Całe mleko dostępne w Naturalnej znajdziecie TUTAJ !! 

Pij mleko będziesz wielki !!!