Blog
Producenci
Newsletter
Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.
Jak zapobiegać cukrzycy 0
Jak zapobiegać cukrzycy

Dzień walki z cukrzycą w Polsce jest obchodzony 27 czerwca, jest to rocznica odkrycia insuliny. 

Czy wiesz jak się chronić przed tą chorobą 

 Przede wszystkim stosuj zbilansowaną dietę, dostosowaną do 
potrzeb Twojego organizmu.

 Utrzymuj prawidłową wagę ciała (nadwaga, otyłość są jedną z 
przyczyn powstawania cukrzycy).

 Ogranicz spożycie cukrów prostych zawartych m.in w słodyczach i słodzonych napojach.

 Jako źródło węglowodanów wybieraj produkty zawierające
węglowodany złożone o niższym Indeksie Glikemicznym m.in. kasze, rośliny strączkowe, warzywa.

 Wyeliminuj z diety tłuszcze trans zawarte w żywności 
przetworzonej m.in. margarynach, fast foodach, ciastkach, batonikach.

 Włącz aktywność ruchową w swoje życie. Osoby prowadzące siedzący tryb życia są bardziej narażeni na rozwój cukrzycy typu 2.

Komentarze do wpisu (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl